皆様如何お過ごしでしょうか。
昨年末はいつもより暖かいなと感じていたのですが、最近は鼻先や指先から冬が感じられ痛いくらいです。
日頃から運動不足ではありますが、寒さでより一層動かなくなってしまっています。
運動といえば、秋ごろに山頂でヨガをするという体験をしました。
まず山登りが久しぶりすぎてきつい+帰りも真っ暗な中下山する恐怖、と中々ハードな体験になりました。
大変ではありましたがやはり自然は良いなぁと暖かい部屋の中で思い出にふけりつつ、全然運動の習慣は付いていません。
何かきっかけがないと難しいですね。
今年はもう少し健康的な運動量を目指していきたいです。
次回はA氏です｡
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